Incorporamos movimiento, timing y la resistencia progresiva apropiada del compañero en todos los aspectos del entrenamiento, entrenamiento vivo.
Éste entrenamiento vivo significa que los individuos descubren cómo hacer que las destrezas funcionen -- por si mismos. La practica se vuelve un proceso real de auto-descubrimiento.
Todo el entrenamiento es progresivo y estrictamente basado en desempeño, esto le permite al atleta con poca experiencia construir una base sólida de destreza y acondicionamiento.
Cualquiera puede entrenar de esta manera, no importa la edad o actual condición física.
Es una manera más sana de entrenar. Se entrega un ambiente donde la competencia sana es enfatizada y los participantes ganan confianza en las destrezas que han adquirido -- como tambien la mejora de condición física. Y más importantemente el entrenamiento se disfruta.
Straight Blast Gym International
Tanta de nuestra inspiración y dirección se la debemos a la calidad de trabajo del SBGi. Son muy buena gente. Eso es exactamente lo que el SBGi es. Gente con metas de entrenamiento en común ayudando a que cada uno crezca.
"El SBGi (Straight Blast Gym International) es un grupo de individous dedicados a, y unidos por una creencia en común en entrenar de manera VIVA. El SBGi no es un gimnasio particular. No es un grupo de edificios. No es un club, o Organización social. El SBGi es gente. Está compuesto por algunos de los entrenadores de Artes Marciales MIxtas más talentosos, inteligentes, inspirados, honestos y funcionales que puedas llegar a conocer.
Aunque el SBGi pone un gran énfasis en el precioso, práctico, y gentil arte del Jiu Jitsu Brasileño, y la mayoría de los entrenadores top para el SBGi son cinturón Negro y Café en éste magnífico arte; El SBGi no es una escuela de JJB.
Aunque el SBGi pone un gran énfasis en el abuelo de todas las artes de pelea de pie - el boxeo, y la mayoría de los entrenadores del SBGi tienen un fuerte backround en Boxeo, Muay Thai, Savate, y otras artes boxeriles (incluyendo algunos boxeadores guantes de oro, boxeadores profesionales, como tambien entrenadores y peleadores de Muay Thai que han competido en lugares como Tailandia y Japón) El SBGi no es un gimnasio de Boxeo o de Kickboxing.
Aunque el SBGi pone un gran énfasis en el muy menospreciado Arte de pelea en el clinch, incluyendo (codos, rodillas, manos, cabezazos, etc), takedowns y proyecciones (como en la lucha Greco Romana, o libre olímpica, y JJB), y dominio posicional (como en la lucha Greco Romana, y el Muay Thai), El SBGi no es un gimnasio de lucha, o un club de pelea "MMA".
El SBGi es sobre gente, y nuestra meta es ofrecer lo más actual en auto-preservación, deportes de contacto, acondicionamiento, y crecimiento personal, para todo tipo de cuerpo humano que pase por la puerta. No sólo Atletas de 22 años (aunque ciertamente encontrarán a su grupo aquí), pero para profesionales que tiene que trabajar 45 horas a la semana. Para mujeres de todas la edades. Para gente mayor, buscando estar en forma, entretenerse, y aprender a defenderse. Para niños de todas las edades que pueden aprender las Artes en una atmosfera positiva de amistad y entretención.
Para más información del SBGI ve: StraightBlastGym.com
TRABAJAMOS EN LA SIGUIENTES DISTANCIAS:
DE PIE
Esta es la distancia donde ambos combatientes están de pie. La pelea en ésta distancia viene extensivamente del Boxeo y el Kickboxing, Muay Thai (el deporte nacional de Tailandia) destrezas desarrolladas en el ring una y otra vez.
CLINCH
Esta es la distancia en donde ambos combatientes están en contacto físico. La pelea en ésta distancia viene extensivamente de la Lucha Greco Romana con su botadas y tiradas, las proyecciones de alto impacto del Judo y tambíén los devastadores golpes del Kickboxing/Muay Thai. La habilidad para controlar en el clinch es una plataforma sólida para golpear y entender las transiciones De Pie y Suelo.
SUELO
Esta es la distancia donde ambos combatientes están en el suelo. La pelea en ésta distancia viene extensivamente del Jiu Jitsu Brasileño, del Judo y la Lucha Olímpica y Greco Romana. La destreza y la experiencia pueden descolocar a la superioridad en tamaño y fuerza.
PREGUNTAS FRECUENTES
Pregunta: ¿Por qué debiera entrenar aquí? ¿Cuál es la diferencia con una clase tradicional de artes marciales?
Respuesta: Nuestra malla curricular es comprensiva y viva. El entrenamiento es excelente. Es una experiencia de entrenamiento única. Ven y experiméntalo por ti mismo/a - la primera semana siempre es gratis.
Adultos: Es entretenido y es una manera más sana de entrenar. Ofrecemos una malla completa y un ambiente de entrenamiento seguro y motivante. No hay incentivos artificiales - cinturones, rituales. Ofrecemos un lugar donde puedas desafiarte y crecer. Enfatizamos el desarrollo de individuos y alcanzar metas claras -- metas que son basadas en desempeño. ¿Estoy mejorando? Esto se responde al medirte contra tus compañeros de entrenamiento en clase -- y finalmente contra la persona que eras ayer.
Niños: Nuestra clase para niños es muy distinta a las clases tradicionales. A los niños no se les da ejercicios militarizados - ellos juegan. Los niños son motivados a explorar, experimentar y crecer. Liberados de ejercicios ritualísticos, su desempeño y su disfrute despega. Vuelven porque es entretenido - vuelven porque quieren.
P: Soy nuevo, ¿qué pasa si no tengo ninguna experiencia previa en artes marciales o deportes de contacto?
R: Nuestro curso introductorio Intro Espartako, está específicamente diseñado para exponerte a la amplia gama de nuestra malla curricular, son 16 clases en total. Cuando termines el curso introductorio tendrás una condición física apta para entrar a las clases más desafiantes - si quieres mantenerte en forma puedes hacer nuestra clase CROSSFIT, es el método más potente para lograr ése objetivo.
P: ¿Dónde empiezo si ya tengo experiencia previa?
R: Empiezas de todas formas en el Intro Espartako, ya que el curso no sólo es técnico sino que tambíen refleja la filosofía y metodología de entrenamiento, todos pasan por el. El instructor te estará observando para que una vez terminado el curso, te recomiende que clase es más apta para ti.
P: ¿Cuales son los horarios de clases? ¿Dirección?
R: Ve a Horarios.
P: ¿Cómo es la clase típica?
R: Nuestro curriculum está basado en el método "I".
Introducción - La técnica es introducida o "enseñada". Esto es usualmente demostrando y después la clase la ejecuta con poca o sin resistencia. La mayoría de las escuelas tradicionales se quedan en éste punto. Tratamos de pasar el menor tiempo posible en esta etapa.
Independencia - La mayor parte de la clase es en esta etapa. Las destrezas específicas son independizadas y ejercitadas contra resistencia progresiva.
Integración - Esta es donde la destreza es vuelta al juego específico a través del combate. De Pie, Clinch, Suelo o el juego completo donde todo entra. La estrutura general de una clase típica de 45 minutos:
Calentamiento de actividad específica: 5 minutos
Introducción de técnica, ejercicios de independencia: 25-30 minutos
Combate, Integración: 10-15 minutos
Tambien las clases dependen de las metas de entrenamiento para cada sesión, como tambien las habilidades de los atletas.
Todos los entrenamiento son a ritmo individual, ya que el atleta decide el nivel de intensidad que pueda seguir en una sesión dada.
Todas las clases son consistentemente monitoreadas por seguridad.
P: ¿Qué equipo debo traer? ¿Qué ropa?
R: Requerimientos: Todo equipo de entrenamiento debe ser aprobado.
Todas las clases (equipo): Ropa de entrenamiento limpia y cómoda - Protector bucal - Protector genital (hombres) - Polera GE o polera limpia.
Opcional: Entrenamos mucho en colchonetas asi que descalzos con pies limpios, o zapatillas de lucha. Otro tipo de zapatillas puede que esté bien tambien, consúltalo - tienen que estar limpias eso si.
P: MMA (equipo)
R: Requerimientos:- Guantes de entrenamiento [14oz hasta 16oz], canilleras.
Opcional:- Protector cabezal, Protector de orejas de lucha, rodilleras.
P: KICKBOXING (equipo)
R: Requerimientos:- Guantes de entrenamiento [14oz hasta 16oz], canilleras.
Opcional:- Protector cabezal, rodilleras.
P: LUCHA SUMISIÓN (equipo)
R: Requerimientos:- GI de JJB/Judo
Opcional:- Protector de orejas de lucha, rodilleras.
